武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.逍遥丸:具有疏肝解郁、养血健脾的作用。常用于肝血不足引起的疲劳、食欲不振等症状。
2.四物汤:由当归、熟地黄、白芍、川芎组成,主要功效是补血活血,适用于血虚所致的各种问题。
3.当归补血汤:含有当归和黄芪,具有补血生津的作用,有助于改善因血虚引起的身体不适。
4.补中益气丸:主要成分有人参、黄芪、甘草等,具有补中益气、升阳举陷之效,用于脾胃虚弱、气血不足。
调理过程中需注意饮食均衡,多吃富含铁质、维生素的食物,如瘦肉、菠菜、红枣等。同时保持良好的生活习惯,避免过度疲劳。