王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.姜含有多种有效成分，如姜辣素和挥发油，这些成分具有抗炎、抗菌、解痉等作用，有助于缓解喉咙痛和鼻塞等症状。姜还可促进血液循环，帮助身体驱寒。
2.蜂蜜富含多种维生素、矿物质和氨基酸，具有润肺止咳、增强免疫力的功效。在热水中加入蜂蜜，不仅能改善口感，还能进一步缓解咳嗽和喉咙不适。
3.姜和蜂蜜一起煮水喝，可以起到协同作用，既能温暖身体，又能提供营养支持，对快速恢复健康有积极作用。
将适量姜片放入水中煮沸，然后稍微冷却后加入蜂蜜，每日饮用一至两次，有助于缓解感冒症状。如果感冒症状严重或持续时间较长，应及时就医。