宫颈松弛运动

病情分析：宫颈松弛运动可以进行提肛运动、憋尿运动和缩阴治疗等。1、提肛运动：提肛运动能够有效的治疗宫颈松弛。不仅能够训练盆底肌，还能够使阴道收缩更有力。提肛运动通常需要做20分钟左右。2、憋尿运动：指在排尿的过程中有意识的便尿，通常需要憋两到三秒，然后再进行排尿，这样做能够有效的放松阴部肌肉。3、缩阴手术：如果宫颈口松弛情况比较严重的话，建议进行缩阴手术。手术后需要做好护理工作，避免出现交叉感染。在日常生活中需要注意个人卫生，保持外阴的清洁干燥，勤换内衣内裤，避免发生不洁的性生活。2023-02-27