病情描述： 骨膜炎吃哪些效果好
蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
要缓解骨膜炎，可以选择清淡可口、低盐、低油的饮食。其中，多食用新鲜蔬菜、水果、豆类和谷类，可以提供大量的维生素、矿物质和微量元素，从而帮助保护关节。此外，可以多食用鱼、虾、蛋、牛奶和豆制品等富含不饱和脂肪酸的食物，有助于增强免疫力、减少关节炎的发病率。
总之，骨膜炎患者应该合理安排饮食，多吃新鲜蔬菜、水果、豆类和谷类，以及富含不饱和脂肪酸的食物，有助于缓解症状，改善关节健康。