勃起困难怎么锻炼

病情分析：首先，最重要的是确保身体健康。可以通过多吃健康的食物，多运动来保持健康的体重、血压等指标，从而避免影响勃起能力的因素。其次，可以尝试一些特殊的运动，如引体向上、仰卧起坐、举重等运动，来调节身体内分泌系统，增强性功能，从而改善勃起困难的问题。最后，可以进行锻炼骨盆和腹部肌肉，这会帮助加强感觉和控制，使用它们可以帮助保持勃起时所需的强度，持久时间和控制。2023-03-11