病情描述： 经期失眠是怎么回事
谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
月经前后，女性体内的激素水平会发生较大幅度的变化，尤其是雌激素和孕激素的浓度会发生明显波动，可能会导致神经系统的过度兴奋，从而影响睡眠质量。
此外，经期还常常伴随着疼痛、不适、情绪波动等不良症状，这些不适也会影响女性的睡眠。因此，在经期前后应该注意保持心情愉快、放松身心、合理作息，避免刺激性的食物和饮品，有助于缓解经期失眠的症状。如果经期失眠严重影响了生活和工作，建议及时就医寻求专业帮助。