夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.蜂蜜水:将一小勺蜂蜜加入温水中,搅拌均匀后饮用。蜂蜜具有抗菌和抗炎作用。
2.姜汁:将一块姜切成片,加入开水中煮沸,再加入适量的蜂蜜和柠檬汁饮用。姜具有舒缓喉咙和祛痰作用。
3.梨汁:将梨切成块,加入适量的水和冰糖,煮沸后榨汁饮用。梨具有润肺止咳的功效。
4.干姜粉:将干姜研成细末,放入温水中,加入适量的蜂蜜饮用。干姜具有祛寒止咳的作用。
5.百合粥:将百合、芡实、糯米等材料煮成粥,加入适量的蜂蜜食用。百合和芡实具有清热润肺的作用。
6.红糖水:将红糖加入适量的开水中,搅拌均匀后饮用。红糖具有舒缓喉咙和止咳的作用。
7.雪梨膏:将雪梨削皮去核,在空心处填入冰糖,放入蒸锅中蒸熟,取出榨汁后制成糊状,食用时加适量的蜂蜜。雪梨具有清热润肺、止咳化痰等功效。