陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.保持面部清洁:每天用温水和温和的洁面产品清洁面部,特别是在早晚两次洁面时。不要使用刺激性强的洗面奶或肥皂。
2.避免触摸脸部:手部接触到脸上,容易将细菌带入皮肤,加重痘痘发展。所以避免触碰脸部。
3.均衡饮食:均衡饮食非常关键,尤其是多吃新鲜蔬菜和水果,少吃油脂和糖分高的食品。
4.使用适合自己的护肤品:选择适合自己的面霜和化妆品,不要选择太油腻的产品,因为过度油腻会导致毛孔堵塞。
5.远离压力:荷尔蒙失调和压力都会造成痘痘,所以保持情绪稳定是很重要的。
6.定期去角质:可以每周进行去角质,帮助去除死皮细胞,减少毛孔堵塞的机会。
7.使用药物治疗:如果以上方法无法消除痘痘,可以考虑使用含有苯佐卡因、巴豆酸或水杨酸等成分的抗痘产品进行治疗。不过这类药物需要谨慎使用,最好在医生的指导下使用。
