陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.保持脸部清洁:每天早晚用温水洗脸,选择适合自己肤质的洁面产品,保持脸部清洁。
2.饮食调节:注意饮食健康,避免吃辛辣、油腻、刺激性食物,多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物。
3.减少压力:情绪不稳定会引起内分泌失调而导致痘痘,要学会减轻压力和紧张情绪,例如运动、听音乐、看书等方式。
4.使用药膏:可以使用含有水杨酸、苯甲酸或过氧化苯甲酰等成分的外用药膏来治疗痘痘。
5.注意防晒:使用防晒霜,因为痘痘药膏常含有一些刺激性成分,容易使肌肤变得敏感,需要防止日晒对皮肤的伤害。
去痘印:
1.去角质:使用磨砂膏或含果酸类的产品可以去除死皮细胞,促进皮肤更新,减淡痘印。
2.使用美白产品:可以使用含有维生素C、熊果苷等美白成分的化妆品,帮助减少黑色素沉淀。
3.化妆品选择:选择不含刺激性成分、不易引起过敏的化妆品,以免刺激皮肤导致更多的痘印形成。
4.食疗:适当增加维生素C的摄入,多喝水,保持肠道通畅,让体内毒素、代谢废物及时排出。
5.美容仪器:可以尝试使用一些美容仪器,如光子嫩肤、激光祛斑、微针等来改善痘印。