沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
具体来说,泡脚可以通过以下几个方面对减肥产生影响:
1、改善血液循环:热水泡脚可以扩张血管,增加血液流动速度,促进新陈代谢,改善身体循环系统,有助于消耗多余脂肪,达到减肥效果。
2、调节内分泌:泡脚可以刺激穴位,调节人体内分泌失调的情况。例如,泡脚可以刺激足底的气海穴,有助于平衡体内荷尔蒙水平,避免因荷尔蒙不平衡引起的体重过重。
3、缓解压力:泡脚可以缓解疲劳,放松身心,减轻精神压力,促进睡眠,有助于调节胃肠功能,控制摄入食物的量,从而减轻体重。