张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
如果正在经历阳痿或早泄的问题,建议采取以下措施:
1、减少手淫的次数,尽量避免频繁手淫;
2、改变手淫的方式,尝试降低对性快感的追求;
3、保持健康的生活方式,如均衡饮食、适度锻炼、规律作息等;
4、寻求专业帮助,如咨询医生或心理医生,了解更多关于阳痿和早泄的知识,并进行相应的治疗或辅导。
最不要因为自己有阳痿和早泄的问题而感到沮丧和自责,这些问题是可以解决和治疗的。重要的是要积极行动,采取有效的措施来解决问题。