扭腰骨头咔咔响好么

病情分析：扭腰之后骨头产生咔咔响之后感觉很舒服，说明腰椎有轻度不稳定，腰椎的小关节有紊乱活动腰部咔咔响的部位就是腰椎小关节，通过扭腰旋转活动后，腰椎小关节能够自动回位，导致小关节的关节囊压力降低，酸胀缓解质感舒适，但是不良的坐姿，弯腰负重和小关节再次出现紊乱，导致腰部酸胀不适，以后注意减少久坐和弯腰，适当的加强腰背部的锻炼。