土豆的升糖指数

病情分析：土豆的升糖指数是60左右，适当吃一些是可以的，平时在选择食物的时候，要注意里面的糖分含量以及淀粉含量，如果食物的升糖指数高，那么对血糖的影响就比较大，一种食物对血糖有没有影响，不仅仅是通过它的甜度来决定，还要看它的升糖指数，所以如果有糖尿病，升糖指数高的饮食就尽量避免，如果吃得过多血糖波动会变得很大，这样对身体健康造成的影响也是比较大的。