想要补肾壮阳的最佳方法有？

病情分析：如果想要补肾壮阳可以多吃一些牛肉，羊肉，韭菜，黑斗，黑芝麻，桑葚，狗肉，这些食物都具有补肾壮阳的作用，另外也可以选择药物来进行补肾壮阳，可以吃右归丸或者是金匮肾气丸平时也要注意休息，避免劳累和熬夜，不要吃些辛辣刺激油腻的食物及烟酒咖啡浓茶等另外也可以适当加强体育锻炼，提高身体里的抵抗力以及抗病能力。