袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.成瘾与依赖：研究显示，大约30%的长期使用者会出现药物依赖。这意味着即使停止使用，身体仍然渴望药物，从而导致成瘾。
2.认知功能下降：超过60%的长期使用者可能经历记忆力减退、注意力不集中等认知问题。临床数据显示，这些问题在停药后仍可能持续数周甚至数月。
3.身体副作用：安眠药可能引发头痛、眩晕和恶心等副作用。据统计，约40%的使用者会报告这些不适症状。
4.睡眠质量影响：尽管安眠药能帮助入睡，但部分研究指出，约50%的使用者实际深度睡眠时间减少，影响整体睡眠质量。
5.增加意外风险：服用安眠药后，跌倒和交通事故的风险增加，特别是老年人群体。数据显示，老年人因服用安眠药导致跌倒的概率增加约20%。
应对失眠，应首先考虑非药物治疗方法，如改善睡眠环境、规律作息及心理治疗等。如果必须使用药物，应在专业医生指导下进行，并定期评估使用效果和副作用。