张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.心理因素:
社交焦虑:大约16%的人在一生中会经历某种形式的社交焦虑。这种焦虑可能导致在公众场合进行私人行为时感到压力,从而影响排尿。
尿羞症:尿羞症是一种特定的恐惧症,大约7%的人可能受到此症困扰。这种情况下,即使膀胱充盈,也难以在有人在场时排尿。
2.生理因素:
肌肉紧张:应激反应会导致盆底肌肉过度紧张。盆底肌肉对于控制尿道的开闭至关重要,如果这些肌肉过度紧张,就可能无法顺利排尿。
神经系统反应:压力和焦虑会激活交感神经系统,导致尿道括约肌收缩,影响正常排尿。
3.其他因素:
习惯养成:长期在私密环境中排尿的习惯也可能使得在公开环境下排尿变得困难。
不适的环境:嘈杂、陌生或不卫生的公共卫生间环境可能增加不适感,从而影响排尿。
为缓解这一情况,可以尝试以下方法:练习深呼吸和放松技巧,提高对公共场合排尿的适应性;逐步暴露疗法,逐渐在不同环境下尝试排尿,以减少焦虑感;必要时寻求专业心理咨询或治疗。通过这些措施,有助于改善在他人面前难以排尿的问题。