张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
攒竹穴位于面部,眉头内侧凹陷处。该穴属于足太阳膀胱经,能够疏通经络,促进眼部血液循环,减轻眼肌疲劳。艾灸攒竹穴时,可用艾条温和灸10至15分钟,以每周2到3次的频率进行。
睛明穴位于面部,两眼内角稍上方,此点为足太阳膀胱经的起始穴。此穴具有疏风散邪、清热明目的作用,对近视、眼干涩等症状有帮助。艾灸睛明穴时应注意避免直接接触皮肤,使用隔姜灸法,每次施灸5至10分钟。
风池穴位于颈部后侧,下枕骨大孔两旁的凹陷处。属于足少阳胆经,有疏风散寒、清肝明目的功能。艾灸风池穴对改善眼部供血有积极效果,建议每次施灸10至15分钟,确保力度适中。
光明穴位于小腿外侧,距踝关节7寸,为足少阳胆经之络穴。此穴主治眼疾,能够改善视力,减少眼部不适。艾灸光明穴时以每周一次的频率进行,每次约15至20分钟,持续数周可见效果。
承泣穴位于面部,眼球正下方凹陷处,为足阳明胃经的起始穴。具有清热、明目、舒筋活络的作用,对于缓解眼部紧张、改善视力疲劳有一定疗效。艾灸承泣穴通常采用间接灸,每次灸6至8分钟,每日或隔日一次,可视具体情况调整频次。
艾灸治疗眼近视需要坚持,并且在进行艾灸时,应注意安全及调节灸量,以防烫伤皮肤。对于一些慢性眼部问题,艾灸可能需要与其他治疗方法结合使用,如中药、针灸等。同时,良好的生活习惯如保证充足睡眠、定期做眼保健操也是改善视力的重要因素。眼部健康是整体健康的一部分,建议采用全面的预防及治疗措施以达到最佳效果。
