武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.荷叶普洱茶中的咖啡因和茶碱具有利尿效果。咖啡因是一种常见的兴奋剂,会刺激肾脏,加速尿液生成。茶碱类似于咖啡因,也能促进利尿。研究表明,每摄入200至300毫克咖啡因,即可增加显著的尿液排出。
2.荷叶普洱茶本身还有助于消化和脂肪代谢,这些过程可能会导致机体自发地调整内部水分平衡,进而引发口渴。
3.在饮用茶时,尤其是在大量饮用的情况下,身体会通过排尿方式失去更多的水分。这种水分丧失如果没有通过补充足够的水来弥补,便可能导致脱水现象,直接导致口渴。
饮用荷叶普洱茶时,应注意适量饮用,并确保其他时间段摄入足够的水分,以维持体内水分平衡。
