杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.人参:被广泛用于提高注意力和记忆力。研究显示,人参可能影响脑内的神经递质,提高认知功能。
2.银杏:常用于改善血液循环,有助于提升记忆力和认知能力。一些研究表明,银杏可以增加脑部血流量。
3.黄芪:具有增强免疫力和抗疲劳的作用,也被认为可以通过改善血液流动来支持脑部健康。
4.天麻:传统上用于镇静和治疗头痛,可能通过调节神经功能对大脑产生积极影响。
5.灵芝:被称为“长寿草”,含有多种活性成分,可能对记忆力和心理健康有一定帮助。
这些中药在使用时需考虑个人体质及健康状况,建议咨询专业人士进行指导,以确保安全与有效。