吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.滋补肝肾:女贞子有助于改善肝肾阴虚引起的症状,如腰膝酸软、头晕耳鸣。研究表明,女贞子含有多种生物活性成分,有助于增强免疫功能和抗衰老。
2.明目:它常用于缓解视力减退、眼干涩等问题。女贞子的有效成分可以促进视网膜细胞的健康,延缓与年龄相关的视力衰退。
3.乌发:女贞子被认为有助于改善早白发的问题。其成分通过滋养毛囊细胞,使头发保持颜色和光泽。
4.辅助调节血脂:一些研究显示,女贞子可能帮助降低血脂水平,对预防心血管疾病有一定作用。
食用或使用女贞子时需注意个体差异,建议咨询专业人士以确保安全和效果。