武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.红枣:富含维生素C、铁元素及多种氨基酸,可以促进血液循环和提高免疫力,有助于补充因流产导致的营养流失。
2.枸杞:含有丰富的β-胡萝卜素和多种维生素,有助于改善视力和增强体质,且其温和性质适合在流产后的恢复期饮用。
3.桂圆:也是一种滋补食材,具有补心脾、养血安神的功能,可以帮助减轻流产后的疲劳感和不适。
流产后身体较为虚弱,饮食应以清淡为主,避免过量饮用红枣枸杞桂圆茶,以免引起上火或消化不良。同时,应根据个人体质和恢复情况决定具体饮用量,可咨询医生获得更加个性化的建议。