武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.流质食物：可选择米汤、稀粥、鸡汤等，这些食物不仅容易消化，还能帮助补充身体所需的水分和营养。流质食物对于胃肠道负担较小，可以帮助孩子更快恢复。
2.清淡饮食：避免油腻和重口味的食物，选择如面条、燕麦或清蒸的鱼肉。这样可以减少对肠胃的刺激，有助于病情恢复。
3.水果和蔬菜：增添如香蕉、苹果酱、胡萝卜等富含维生素的水果和蔬菜。这些食物不仅能够为孩子提供必要的维生素与矿物质，还可以增强免疫系统。
4.保持水分：多喝白开水、淡盐水或者淡糖水，以防止因发烧导致的脱水。液体的补充对于调节体温同样有益。
在注意饮食之外，还应关注孩子的其他症状，如持续高烧不退、精神不佳等情况，必要时及时就医。