管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.饮食调节:增加膳食纤维的摄入,如全麦食品、新鲜水果和蔬菜,有助于保持大便通畅,减少对肛门静脉的压力。
2.多喝水:每天应喝足够的水分,可以帮助软化粪便,防止便秘,从而减轻痔疮症状。
3.规律运动:适度的身体活动有助于改善血液循环,减少痔疮引起的不适感。推荐散步、产前瑜伽等温和运动,以避免增加腹压。
4.坐浴:每天进行几次温水坐浴,每次约15分钟,可以缓解局部炎症和疼痛。
5.调整如厕习惯:避免久坐马桶时间过长,并在有便意时尽快如厕,不要拖延。
6.药物使用:可以在医生指导下使用一些针对孕妇安全的外用药物来缓解不适,如痔疮软膏或栓剂。
如果上述方法效果不佳或症状严重,应及时就医以获得专业建议。孕期处理痔疮时,要特别注意安全性,确保母体和胎儿的健康。
