杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.鸡蛋汤:鸡蛋汤富含蛋白质,有助于修复胃黏膜。蛋白质可以在胃部形成保护层,减缓酒精对胃壁的刺激。鸡蛋中的卵磷脂还有助于促进肝脏功能的恢复。
2.生姜汤:生姜具有暖胃功效,可以帮助减轻因饮酒导致的恶心和呕吐感。生姜中的姜辣素能促进胃液分泌,增强消化功能,对于缓解宿醉不适也有积极作用。
3.小米粥:小米粥易于消化,同时富含丰富的维生素B族和矿物质,对胃壁有很好的修复作用。小米粥还能帮助补充因酒精摄入而流失的营养成分,促进胃肠道的健康。
饮酒过量对身体健康有害,尤其是对胃肠道系统会造成损伤,应控制饮酒量以保护胃部健康。