沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.代谢变化:减肥通常伴随脂肪的分解。脂肪分解过程中会产生代谢废物,这些废物通过尿液排出体外,可能导致尿液颜色变得更加浓黄。
2.饮食结构:在减肥过程中,特别是高蛋白或低碳水化合物饮食中,尿液中的尿素含量增加,也会使尿液颜色偏黄。某些维生素和补充剂(如维生素B族)可能导致尿液呈现较深的黄色。
3.水分摄入不足:减肥期间如水分摄入不足,身体为了保存水分会使尿液变得更加浓缩,颜色因此变得更黄。这是脱水的一个常见指标。
尽管上述原因大多是正常的生理反应,但若尿液持续异常黄色甚至带有异味,建议评估是否存在健康问题,如肝肾功能异常等。适当增加水分摄入,并观察尿液颜色变化。如持续异常,应考虑就医进行专业咨询。