文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.含胸低头会导致胸廓前倾,增加了胸大肌和肋间肌的紧张度。这些肌肉在长时间的拉伸状态下可能产生酸痛或不适感,而按压时疼痛加剧。
2.长期的不良坐姿或站姿可能导致上交叉综合征。此综合征表现为胸椎屈曲、肩胛骨前倾,进而增加胸部肌肉压力,引发疼痛。
3.此姿态还容易导致椎间盘的应力不均,尤其是在颈椎和胸椎交界处,这可能使得周围组织如韧带和小关节受累,从而产生疼痛。
4.其他可能因素还包括心理因素,如压力过大或焦虑。这些情况可以通过神经系统影响肌肉紧张,进一步加剧不适。
保持正确的姿势、加强背部和胸部肌肉的锻炼有助于改善症状。如疼痛持续或伴随其他症状,应及时咨询医生进行专业评估。
