管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.休息与观察:在滑倒后的24至48小时内,应避免剧烈运动,以防加重损伤。同时,密切关注症状是否恶化,包括疼痛是否加剧、出现呼吸困难等情况。
2.冰敷处理:滑倒后的最初48小时内,可以使用冰袋对受伤部位进行冷敷,每次15-20分钟,每天3-4次。这有助于减轻肿胀和疼痛。
3.使用止痛药物:可以考虑服用非处方止痛药,例如布洛芬或对乙酰氨基酚,以帮助缓解疼痛。但在服用任何药物前,最好咨询医生以确保安全。
4.检查呼吸:注意深呼吸是否会引发强烈的疼痛。如果深吸气时疼痛加剧,这可能是肋骨受伤甚至骨折的信号。
5.就医检查:如果疼痛持续不减轻,或有怀疑肋骨骨折的可能性,建议尽快到医院进行进一步检查,如X光或CT扫描,以确认是否存在骨折或其它内部损伤。
在胸口疼痛未完全消退前,应避免重体力劳动和剧烈运动。在症状严重或有疑虑时,及时就医是保证安全的重要步骤。