管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.斜颈是一种由肌肉或神经问题引起的头颈部异常扭曲,常伴有疼痛和活动受限。趴睡可能会加重颈部肌肉的紧张程度,因为这种姿势可能迫使头颈保持在一个不自然的位置。
2.趴睡时,很多人不得不将头扭向一侧,这可能导致颈部肌肉的不对称使用,加剧原有症状。这种姿势还可能限制呼吸,对整体健康造成负担。
3.长期趴睡可能导致颈椎的额外压力,进而加重或诱发其他颈椎问题,如颈椎间盘突出等。
4.为了改善斜颈症状,建议选择仰卧或侧卧的睡姿,并使用合适高度的枕头以保持头颈的自然对齐状态。专业的理疗和医学指导也是康复的重要部分。
通过调整睡姿和日常生活中的姿势,可以帮助减轻斜颈的症状,提高生活质量。