胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.神经压迫:长时间蹲下会导致腿部血流减少,同时也会对坐骨神经造成一定压力,从而引起麻木。这种压迫通常是瞬时的,站起来活动后可逐渐恢复正常。
2.血液循环不畅:蹲姿会使得腿部肌肉紧绷,影响到血液回流,进而导致短暂的缺血状态,引发麻木感。
3.缺乏运动:平时运动不足,肌肉力量较弱的人更容易在固定姿势下出现类似麻木的情况。
4.其他潜在问题:如果麻木感持续时间较长、频率较高,或者伴有疼痛等其他不适,可能需要排查糖尿病周围神经病变、腰椎间盘突出等问题。
保持腿部活动和适当的锻炼可以帮助改善此类症状。如果频繁出现麻木且症状难以缓解,建议进行专业医疗检查以排除其他健康隐患。