沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.骨骼发育过程:人体的骨骼在青春期内持续生长,直至骨骺闭合。对于大多数女孩,骨骼生长通常在16-18岁之间停止;男孩则可能延续到18-21岁。14岁的孩子无论性别,都有较大的可能性骨骼,包括足部,仍在继续生长。
2.生长激素作用:生长激素在青少年时期分泌旺盛,对骨骼的纵向生长起重要作用。生长激素通过促进软骨细胞增殖,使骨骺板不断增加,从而使骨骼变长。这种效应在青春期尤为显著,导致儿童身高和足部长度快速增长。
3.营养和生活方式:充足的营养、良好的睡眠和适当的运动对骨骼健康与成长至关重要。钙、维生素D以及蛋白质是骨骼生长的重要营养元素。而规律的运动可以促进血液循环,有助于生长激素的有效作用。
4.遗传因素:遗传基因也在骨骼生长中起决定性作用。如果父母或家族成员有较晚进入成年阶段的趋势,那么孩子的骨骼生长周期也可能相应延长。
在此阶段,应关注孩子的全面营养和健康生活方式,以支持其正常发育。如果担心孩子的生长情况,可以咨询专业医生进行评估和指导。