邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.热敷:在哺乳前可以用热毛巾对乳房进行热敷,这有助于扩张乳腺管,促进乳汁排出。
2.按摩:轻柔按摩乳房由内向外,重点按压乳腺管堵塞的部位,以帮助疏通堵塞。
3.频繁哺乳:增加哺乳次数,每次喂奶时尽可能完全排空一侧乳房,以防止乳汁积聚。
4.喂奶姿势调整:确保婴儿含住整个乳晕,而不仅仅是乳头,这样有助于有效吸吮与排空乳汁。
5.吸奶器使用:如果乳汁无法通过哺乳完全排空,考虑使用吸奶器辅助排空乳汁。
6.补充水分:多饮水以保持足够的身体水分,有助于乳汁的产生和流动。
7.避免压力:不穿过紧的衣物和胸罩,减少对乳房的外部压力。
乳腺堵塞后乳汁颜色的改变通常无须过度担心,但若伴有发热、乳房持续红肿或剧烈疼痛等症状,建议及时就医,以防发展成乳腺炎。
