触发坐骨神经痛的原因是什么

病情分析：坐骨神经痛的主要原因包括椎间盘突出、脊柱狭窄和肌肉病变。

1.椎间盘突出：这是最常见的原因，约占70%至90%的坐骨神经痛病例。当椎间盘的软性核心从其正常位置移位，并压迫到相邻的神经根时，就会引发疼痛。通常发生在20至50岁的成年人中。

2.脊柱狭窄：这种情况多见于老年群体，随着年龄增长，脊柱结构可能会退化并导致椎管的狭窄，从而压迫神经根。大约有10%至15%的坐骨神经痛患者是由脊柱狭窄引起的。

3.肌肉病变：梨状肌综合征是一种较少见但也可能导致坐骨神经痛的病因。梨状肌位于臀部，当这个肌肉过度紧张或痉挛时，会对坐骨神经造成压迫。

4.其他因素：诸如外伤、肿瘤、感染等都可能是导致坐骨神经痛的诱因，虽然这些情况相对罕见，但需要加以注意。

预防坐骨神经痛应注意保持良好的姿势和加强背部肌肉的锻炼，避免长时间坐立或不当提重物，以降低患病风险。