如何区分头晕和眩晕

病情分析：头晕和眩晕是两种常见但有所不同的症状，主要通过感受和表现来加以区分。头晕通常是一种轻微的不适感，而眩晕则是一种强烈的旋转感。

1.头晕：

感觉：通常描述为不稳定或轻微的漂浮感。

诱因：可能由疲劳、脱水、低血糖、突然站起等引起。

持续时间：往往较短暂，可迅速缓解。

伴随症状：有时会伴随轻微恶心，但不会有明显的外部环境运动感。

2.眩晕：

感觉：感觉到周围环境或自身在旋转或移动。

诱因：常由内耳疾病如美尼尔氏病、前庭神经炎或者耳石症造成。

持续时间：可以持续数分钟至数小时，甚至更久，影响日常活动。

伴随症状：可能伴有严重的恶心、呕吐、出汗、平衡障碍。

不论是头晕还是眩晕，若症状频繁出现或严重影响生活，应及时就医查明原因。有些情况可能需要进行听力测试、影像学检查等以明确诊断。保持健康的生活方式，如充足睡眠、合理饮食和适量运动，有助于预防头晕和眩晕的发生。