三踝骨折术后多久练习蹬墙

病情分析：三踝骨折术后通常需要在8到12周后开始练习蹬墙等负重活动。这一时间范围取决于具体的康复进展和主治医生的建议。

1.初期恢复期（0-6周）：在手术后的最初几周内，重点是减轻肿胀、疼痛管理和促进愈合。此阶段通常不允许负重，患者可能需要使用拐杖或其他辅助设备。

2.中期恢复期（6-8周）：随着骨骼愈合的逐步稳定，经过医生评估后，可以开始部分负重练习。这一阶段的目标是改善关节活动度和增强肌力，为接下来的全负重做好准备。

3.后期恢复期（8-12周）：如果影像学检查显示骨折愈合良好，医生可能会建议开始进行负重训练，如蹬墙练习。在此期间，物理治疗师将制定适当的康复计划，以确保安全地增加活动强度。

4.完全康复（12周及以上）：大多数患者在这一阶段可以恢复正常的日常活动，并继续加强锻炼以提高灵活性和力量。

每个病例均有所不同，任何康复训练都应在专业医疗人员指导下进行，并根据个人愈合情况调整训练计划。未经医生许可，不应提前进行负重练习，以免影响骨折愈合。