猪大油的摄入是否会导致胆固醇增加

2025-02-23
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魏琼副主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:猪大油的摄入可能会导致胆固醇水平增加。猪大油是一种含有高饱和脂肪的食物,饱和脂肪已被证明与血液胆固醇水平升高有关。

1.猪大油主要由饱和脂肪酸构成。每100克猪大油中,约有39到45克的饱和脂肪酸。

2.饱和脂肪酸的摄入与低密度脂蛋白胆固醇水平的升高相关,LDL胆固醇常被称为“坏”胆固醇,因为它的升高与心血管疾病风险增加有关。

3.世界卫生组织建议,饱和脂肪酸的摄入量应低于每日总能量摄入的10%。过量摄入饱和脂肪可通过多种途径影响人体代谢,从而导致胆固醇升高。

4.猪大油还含有一定量的胆固醇,每100克猪大油中的胆固醇含量约为95毫克。过量摄入动物来源的胆固醇也可能影响体内胆固醇水平。

在饮食中,应适量控制猪大油等高饱和脂肪食物的摄入,以降低胆固醇水平升高及由此带来的健康风险。

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