近视眼是否应常睁大眼睛看东西

2025-08-18
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张传伟副主任医师

江苏省中医院 眼科

病情分析:不建议近视眼患者常睁大眼睛看东西,因为这种行为可能导致眼疲劳,增加用眼负担。

1.眼部肌肉的紧张:当试图通过睁大眼睛来改善视力时,眼内外肌肉需要更多地工作以调整视焦,这可能导致眼部肌肉的紧张和疲劳。

2.视觉效能的影响:虽然短时间内可能会有一些改善,但长时间维持这种状态并不能有效提高视觉效能。反而可能因为频繁调节而造成视疲劳,导致眼睛干涩、酸痛。

3.眼压的变化:持续睁大眼睛可能影响眼压的稳定,对眼部健康带来潜在风险。特别是对于已经存在眼压问题的人群,不建议通过此方法尝试改善视力。

4.可能的习惯性动作:如果经常通过睁大眼睛来改善视力,可能形成一种习惯,影响正常的视物方式,进而对日常生活带来不便。

为了保护眼部健康,建议采用正确的方法如佩戴合适度数的眼镜或隐形眼镜,定期进行视力检查,并注意合理的用眼休息。

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