吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.增加血流量:定期按摩可以通过物理刺激来改善局部血液循环,有助于为肌肉组织提供更多的氧气和营养。
2.缓解肌肉紧张:按摩可以放松紧绷的肌肉纤维,减少由运动或长时间保持同一姿势引起的酸痛感。
3.改善柔韧性:通过按摩释放肌肉结节,可以提高大腿的柔韧性和活动范围。
4.促进淋巴引流:按摩有助于刺激淋巴系统,帮助排除体内的毒素和废物,从而增强免疫功能。
5.过度或不当按摩风险:如果力度过大或方法不当,可能导致肌肉拉伤、瘀青或皮肤破损。敏感皮肤人群应特别注意按摩强度。
适度的大腿按摩通常对健康是有益的,建议根据个人身体状况调整按摩的频率和力度,以避免潜在的不良影响。
