魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.体内脂肪减少:减肥通常伴随着体内脂肪的减少。脂肪层在一定程度上具有隔热功能。脂肪减少后,身体可能对外界温度变化更加敏感。
2.水分摄入变化:许多人在减肥过程中限制饮食,这可能导致水分摄入不足。水分对于维持正常的体温调节和出汗功能至关重要。如果身体缺乏水分,体温调节能力就会受到影响,增加中暑风险。
3.电解质平衡:减肥过程中如果出现极端的饮食变化,可能导致电解质失衡。这种情况可能影响肌肉功能和整体的健康状态,在高温环境中容易加重中暑症状。
4.体能和耐力影响:减肥可能影响体能和耐力,尤其是在短时间内快速减肥的情况下。当体能下降时,身体在面对高温环境时更容易疲劳,提高中暑的可能性。
保持身体健康和合理的减肥计划非常重要。在高温环境下,要特别注意补充足够的水分和电解质,并且避免过度运动以降低中暑的风险。
