韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息与保护:减少受伤脚趾的活动量,避免运动或施加压力,以防止进一步损伤。可以使用绷带固定脚趾,以提供额外支持。
2.冰敷:在受伤后的最初几天内,每次15至20分钟的冰敷可以帮助减轻疼痛和肿胀。注意避免直接接触皮肤,可以用毛巾包裹冰袋。
3.抬高患处:抬高脚部有助于减少肿胀,尽量保持脚高于心脏水平,尤其是在休息时。
4.药物治疗:非处方药如布洛芬或对乙酰氨基酚可用于控制疼痛和炎症,但需遵循剂量说明。
5.观察症状变化:如果伤口出现异常变化,如持续性剧烈疼痛、颜色改变或有感染迹象(如红肿、化脓),应及时就医。
6.寻求专业医疗建议:如果经过自我护理后仍无改善,或怀疑有骨折或严重损伤,请务必咨询医生以获得进一步诊断和治疗。
早期的合理照顾对促进愈合十分重要,若症状加重或无明显改善,应当及时寻求专业医疗帮助。