韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.姿势不当:抬高腿的姿势可能使膝盖承受了额外的压力或处于不自然的角度,进而导致疼痛。这种情况尤其常见于使用过高的枕头或不适合的支撑物。
2.血液循环受限:抬高腿部可能影响局部血液循环,特别是在膝盖周围。当血流不畅时,可能会引起不适或疼痛。
3.关节压力:当腿被抬高时,膝盖关节可能承受额外的压力或受到扭曲,对那些有膝关节问题的人来说尤为明显。
4.肌肉紧张:抬高腿会改变腿部和腰部肌肉的拉伸状态,可能导致某些肌群紧张或痉挛,引发疼痛。
5.既往损伤或疾病史:如存在既往膝盖损伤或患有关节炎等疾病,使得膝盖更容易在特定姿势下感到疼痛。
调整睡眠姿势以确保腿部自然伸展,选择适合的床垫和枕头辅助可能有助于缓解这种不适。若疼痛持续或加剧,应咨询医疗专业人士以便进一步评估和处理。
