张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食调整:减少摄入生冷食物和辛辣刺激性食物。选择易消化的食物,如米粥、面条、清汤等,以减轻胃肠负担。同时,增加富含纤维素的食物如蔬菜水果,有助于肠道蠕动。
2.补充水分:腹泻时容易导致体内水分流失,应及时补充温开水或含有电解质的溶液,以防止脱水。
3.保暖措施:注意下腹部的保暖。可以穿着厚实的衣物,尤其是在寒冷天气中外出时,谨防再次受凉。
4.药物处理:对于症状较重者,可在医生指导下使用适当的抗腹泻药物,如蒙脱石散。在使用任何药物前,建议咨询医疗专业人员。
5.观察病情:若腹泻反复或伴随发热、呕吐等其他症状,可能提示感染性因素,需要及时就医以排除更严重的情况。
通过以上措施,大多数因受凉引起的腹泻可以得到有效缓解。但如果腹泻持续时间过长或症状加重,应当求助医疗机构进行进一步检查和治疗。