龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.饮食调整:增加膳食纤维摄入可以帮助缓解便秘。建议多吃富含纤维的食物,如水果、蔬菜和全谷类食品。同时,确保儿童每天摄入足够的水分,以促进肠道蠕动。
2.规律排便:鼓励孩子养成良好的排便习惯,最好在每天固定时间让孩子尝试排便,以建立规律性。
3.活动量增加:适度的运动可以帮助促进肠道活动,建议增加孩子的日常活动量,比如游玩、跳绳等。
4.温和药物:如便秘比较严重,可在医生指导下使用温和的通便药,但应避免长期依赖药物。
5.检查及治疗:如果便血情况持续或者有其他症状,如腹痛、呕吐或发热,应及时就医,检查是否存在其他病因,如肠炎、息肉等。
便秘通常可以通过饮食及生活方式的调整得到改善,而早期干预有助于减少对健康的影响。
