徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.保持皮肤清洁:在运动或活动后,应及时清洗皮肤,以去除汗液和污垢,避免刺激皮肤。
2.干燥皮肤:使用柔软的毛巾轻轻拍干皮肤,减少摩擦,以保护皮肤表面。
3.使用润肤产品:选择温和、不含香料的保湿霜,可以缓解皮肤干燥引起的瘙痒。
4.避免过多刺激:尽量减少皮肤长时间暴露在风中,特别是在出汗后,应适当增减衣物以调节体温。
5.注意饮食和水分摄入:增加日常水分摄入,同时均衡饮食,有助于改善皮肤状况。
采取这些措施可有效减轻皮肤瘙痒的症状,维持皮肤健康状态。