唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.心理状态:情绪波动,压力或焦虑可能影响血压读数。建议保持心情平稳,避免紧张,必要时可考虑心理咨询。
2.饮食习惯:高盐饮食会升高血压,而过度节食可能导致血压下降。建议均衡饮食,减少盐分摄入,多吃水果和蔬菜。
3.药物因素:某些药物如降压药、抗抑郁药等可能影响血压。如果正在服用药物,应与医生沟通调整剂量或更换药物。
4.测量环境:确保在安静、舒适的环境中进行血压测量,避免刚运动后或吃饱饭时测量,以获得更准确的数据。
5.健康状况:某些疾病如甲状腺疾病、心脏病也会影响血压变化。建议定期检查身体状况,排除潜在疾病因素。
6.生活方式:规律作息,适量运动,戒烟限酒,有助于维持稳定的血压。
持续关注血压变化,记录异常情况,与医护人员保持沟通,确保健康管理无误。
