张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.佩戴时间:术后通常要求全天佩戴颈托,包括睡觉时,以确保颈部的稳定性。在医生的指导下,了解具体佩戴时间及注意事项非常重要。
2.睡眠姿势:戴颈托时,建议选择仰卧或者侧卧的睡眠姿势。这些姿势能够减少对颈部的压力,从而让患者更舒适地入睡。使用符合人体工程学设计的枕头或床垫也有助于支撑颈部。
3.环境控制:保持睡眠环境的舒适性,例如调节房间温度、光线以及噪音等,可以帮助改善睡眠质量。良好的睡眠环境有助于降低术后疼痛感,提高睡眠效果。
4.适应期:刚开始佩戴颈托可能会感到不适,因此需要一段时间来适应。通过逐渐调整睡眠姿势和环境,可以帮助身体适应这种新的睡眠方式。
5.医嘱:遵循医生的建议和指导非常关键,以确保佩戴颈托期间的睡眠不会影响恢复过程。如果出现任何不适,应及时咨询专业医护人员。
佩戴颈托期间,通过合理选择睡眠姿势和环境,可以有效提高睡眠质量,帮助颈椎手术后患者顺利康复。
