唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.钠含量:高血压患者需控制每日钠摄入量。一般建议每天不超过1500毫克。市售夹心面包可能含有较多的盐分,因此在选择时应仔细查看营养标签,选择低钠产品。
2.脂肪和糖分:夹心面包中的夹心部分通常含有高糖、高脂肪成分,如黄油、奶油等,这些成分可能会对血压产生负面影响。建议选择无糖或低脂肪夹心以降低风险。
3.全麦选择:全麦面包比白面包含有更多的膳食纤维,有助于改善心血管健康。高血压患者可优先选择全麦夹心面包,以增加纤维摄入。
4.搭配注意:食用夹心面包时可搭配新鲜蔬菜和水果,帮助补充维生素和矿物质,同时平衡饮食。
合理选择低盐、低脂的夹心面包并控制摄入量,是高血压患者保持健康的一种方式。