武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.疫苗接种:目前市面上的新冠疫苗经过严格临床试验,被证明能够有效减少感染率和重症发生率。完成全程疫苗接种和及时接种加强针是保持高水平免疫力的关键。
2.个人卫生:勤洗手是减少病毒传播的重要措施之一。建议使用含酒精的洗手液或肥皂,至少清洗20秒。
3.佩戴口罩:在公共场所佩戴口罩可以有效阻挡病毒通过飞沫传播,尤其在人群密集或通风不良的环境中。
4.保持社交距离:尽量与他人保持至少一米的距离,以减少直接接触和飞沫传播的机会。
5.健康生活方式:充足的睡眠、均衡饮食和定期锻炼有助于增强免疫系统,从而提高抵御病毒感染的能力。
没有任何药物被批准用于预防新冠病毒感染。一些抗病毒药物可能在感染后用于治疗,但并非预防手段。遵循公共卫生建议和接种疫苗才是有效的预防策略。