王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.饮食调整:增加膳食纤维的摄入,如多食用水果、蔬菜和全谷类食品,有助于预防便秘,减少对肛门的压力。每日建议纤维摄入量为25-30克。
2.保持良好的排便习惯:养成定时排便的习惯,避免久坐马桶,排便时间控制在3-5分钟内。不要憋便,以免加重痔疮症状。
3.温水坐浴:每日进行15-20分钟的温水坐浴,可以有效缓解局部疼痛和不适。水温应在38-40摄氏度之间。
4.局部治疗:使用非处方药膏或栓剂,通过减少炎症和提供镇痛效果来改善症状。例如含有利多卡因的产品可缓解疼痛。
5.避免长时间站立或久坐:这些姿势会增加直肠静脉的压力,应避免。
6.适量运动:如步行、游泳等有氧运动能促进肠道蠕动,帮助减少便秘发生。
如果经过以上处理症状仍未缓解,建议前往医院就诊,由专业医生进行评估和进一步治疗。这种情况下可能需要考虑其他治疗方法,如硬化剂注射或手术干预等。
