王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.饮水量不足可能导致粪便硬化,使其通过直肠时对血管产生更大的压力。这种压力可能会使直肠和肛门周围的静脉膨胀或发炎,形成痔疮。
2.成人每天应摄入约2至3升水,以保持身体的正常运作和代谢。这一量因人而异,根据体重、活动水平和环境温度等因素进行调整。
3.适当的纤维摄入加上足够的水分才能有效地促进肠道蠕动,减少便秘的发生,而便秘是痔疮的重要诱因之一。
4.习惯性地饮用足量的水还可帮助缓解已有的痔疮症状,因为它能软化粪便,减少排便时的疼痛和出血。
保持良好的饮水习惯,结合均衡的饮食和适度的运动,可以显著降低痔疮的发生概率。
