武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.控制饮酒量:每次饮用红酒时应适量,一般建议男性每日不超过两杯,女性不超过一杯。一杯红酒通常约为150毫升。
2.补充水分:酒精有脱水作用,多喝水可以帮助身体代谢酒精。建议在饮酒前、饮酒过程中及饮酒后多喝水,每天至少2000毫升。
3.冷敷:使用冷毛巾或者冰袋轻轻敷在脸部红肿区域,每次15-20分钟,可以减少局部血液循环,减轻红肿和不适感。
4.抗组胺药物:如果怀疑是过敏反应,可以口服抗组胺药物,如氯雷他定,但需遵医嘱使用。
5.护肤措施:选择温和、不含酒精和香料的护肤产品,避免使用刺激性强的化妆品或护肤品。日常保养中要注意保持皮肤清洁和滋润。
6.就医检查:如果症状频繁出现或较为严重,应及时就医,进行过敏原检测和血液检查,以明确是否存在其他健康问题。
过度饮酒对身体健康有害,不仅可能引发皮肤问题,还会增加心血管疾病、消化系统疾病等多种健康风险。